Wo finde ich Pokémon Adventures-Bände 1-3 Chuang Yi-Version nicht Viz Media
Ich habe seit über zwanzig Jahren und fand immer die Logik hinter barfuß laufen, ziemlich überzeugend. Wenn Sie möchten, um mehr darüber zu Lesen, nachdem ich das video anschauen kann man sich das Harvard-Skelett-Biologie-Labor ist Barfuß Laufen, Website oder einfach nur beobachten die überzeugende videos zeigen Boden-Reaktions-Kräfte für die verschiedenen Arten von Fuß-Streiks.
Nachdem er ein Vater meiner läuft rutschte um über vier Monaten läuft ein Jahr führt zu einer großen 4. Juli 10K in Atlanta, GA (Das Peachtree Road Race), gefolgt von acht Monaten aus.
Vor ein paar Jahren habe ich beschlossen, barfuß laufen einen Versuch während meiner normalen off season. Ich zerstörte die Sohlen meiner Füße ein paar mal durch laufen mit schlechter form und zu versuchen, zu viel zu tun zu früh, aber Sie verheilte erstaunlich schnell :-) kann MAN NICHT ZU VIEL WERT AUF LANGSAM LOS MIT dem BARFUß LAUFEN!
Schließlich kaufte ich mir ein paar Vibram Fivefinger KSOs, und dies machte einen großen Unterschied. Ich würde beginnen läuft eine kurze Strecke barfuß, um mir zu helfen mit meinem Formular, dann auf der Vibrams, und führen Sie eine Meile oder so. Laufen in Vibrams gemacht meine Füße wund für die ersten paar Wochen. Dies war Muskelkater am deutlichsten, wenn ich aus dem Bett jeden morgen und die Muskeln in meinen Füßen waren steif. Die Schmerzen Weggehen würde nach etwa fünf oder zehn Minuten.
Irgendwann habe ich aufgehört mit Wunde Füße und nach und nach arbeitete meinen Weg bis zu einer Meile barfuß, gefolgt von drei mehr in meiner VFFs - alle auf Beton und asphalt. Ich noch laufen diese Art und Weise und es wirklich genießen. Im letzten Jahr lief ich die letzten drei Meilen von der Peachtree Road Race barfuß und es war urkomisch. Ich habe schon ein paar Kommentare :-)
Nun ich denke, dass ich ein "Natural Runner", läuft als würde ich barfuß laufen, aber mit minimalistischen Schuhe schützen die Fußsohlen von meinen Füßen durch die Reibung von Beton und asphalt. Nach dem laufen in VFFs für 5 Jahre, die ich sicher bin, dass ich nie wieder die traditionellen Laufschuhe, wenn ich auch nicht glaube, barfuß laufen ist praktisch, wenn Sie laufen auf Beton und asphalt. Man kann es tun, aber es würde mich mehr als ein Jahr der Anstrengung zu entwickeln, mit der nötigen Härte in die Sohlen meiner Füße zu stellen, die in 15 oder 20 Meilen pro Woche auf diese Weise. Diese Oberflächen sind einfach soooo abrasiven!
Aus meiner aktuellen Perspektive, die Vorstellung, dass Sie eine komplexe Schock-absorbierende Struktur, wie Sie Ihren Fuß und umhüllen Sie in einen Schuh, gefüllt-in den Bogen und präsentiert eine flache Oberfläche, um den Boden, dann fügen Sie Schock-absorbierende Materialien, um den Schuh und erwarten, dass es "besser" für Ihre Füße scheint etwas komisch.
Das ist natürlich nur meine Meinung, ich könnte falsch sein :-)
Ein zusätzlicher Hinweis: wenn Sie gehen, um zu Experimentieren, mit barfuß laufen, Lesen Sie die Beratung hier auf barefootrunning.com. Es ist der beste Rat, den ich online gefunden. Während es beschreibt die Fuß-Streik ist es nicht zu viel Wert drauf. Wenn Sie wirklich versuchen, "land" auf Ihre Vorfuß Sie Blase deinen Fuß. In Erster Linie konzentrieren sich auf die anderen Ratschläge, wie der Landung mit den Füßen unter den Hüften und biegen Sie Ihre Knie mehr und heben Sie Ihren ganzen Fuß anstatt mit dem abstoßen mit den Zehen. Ich finde es hilfreich zu denken, dass ich lege meine Vorfuß auf dem Boden, dann verlagert mein Gewicht zu. Natürlich geschieht dies sehr schnell und der Effekt fühlt sich mehr wie der Landung auf den ganzen Fuß, aber Ihr Vorfuß Kontakte den Boden zuerst, dann Ihren Fuß und Knöchel absorbieren viel der Auswirkungen im Vergleich zu einem Streik der Ferse.
UPDATE: 03/20/2012 ich fand gerade dieses video gibt einen schönen überblick darüber, warum ich beschlossen, wechseln Sie zu minimalistischen und barfuß laufen.
UPDATE: 09/04/2013 ich habe links an der Harvard-Skelett-Biologie-Labor ist Barfußlaufen Website und modifiziert einen Satz zu reflektieren, dass die Tatsache, dass in 5 Jahren werde ich sicher nie gehen Sie zurück zu der traditionellen Laufschuhe.
UPDATE: 04/22/2014 habe ich den letzten Absatz mit dem link, wie natürlich.
Katzen Nägel weiter wachsen, und Sie haben das Bedürfnis zu kratzen, zu verkürzen und halten Sie abgestumpft, nach unten. Wenn Sie nicht bekommen, nach draußen zu gehen oder nicht haben, etwas zu zerkratzen tun Sie es auf den Teppich. Ich würde empfehlen, einen Kratzbaum irgendeiner Art für Ihre Katze zu verwenden. Wenn Sie haben, Sie sollten nicht tun es auf den Teppich. Locken Sie Ihre Katze, die post, die Sie verwenden können frisch oder getrocknet cat-nip auf der post. Sie können sich auch bei einem melden, wenn Sie aufstehen. Meine Forschung für diese Antwort kommt aus vielen Jahren der Katzenhaltung. Hoffe, dies hilft, Ihren Teppich und Ihre Katze.
Sie sollten in der Lage, nur kratzen die Form (ich vermute wegen dem Honig in der Rezeptur) aus und laufen normal weiter, sofern es war nur ein wenig Schimmel auf der Oberfläche.
Wenn es war ganz schön viel, oder Sie sich unsicher sind, dann könnten Sie verwerfen die meisten es dann nur ein Esslöffel oder zwei der Mutter die Samen, ein weiterer starter. Wenn dann nach 1 oder 2 'Fütterungen' es riecht hefig und ist schön aufschäumen, dann sollte es vollkommen in Ordnung, um zu verwenden.
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Dies wurde auch gemeldet, als einen bug an https://bugs.launchpad.net/bugs/641300.
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Hmm, das klingt nicht gut. Du bist wahrscheinlich beeinflusst durch die Fehler der person, die oben angegeben.
Sie möchten möglicherweise versuchen Sie es erneut installieren-wenn das nicht hilft, versuchen Sie, das brennen und die Installation von der Desktop-version und ausführen sudo apt-get install ubuntu-desktop edit: sorry, den tatsächlichen Paketnamen ist ubuntu-desktop
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